作者：人走偏锋
由于是上班时间，一个来锻炼的人都没有，器械区空荡荡的。
只有李超群这位教练在对着一个挂满了配重的杠铃发泄着精力。
“嘭~”
杠铃砸到地垫上，陈觉感觉整个健身房都跟着晃了晃。
“卧槽！”
“1、2、3……10片？”
“一次能提起这么重的哑铃！”陈觉凑进去看了看，他发现那些杠铃片都是单片25公斤的规格。
也就是说，不算上杠铃的杆重，李超群一次就硬拉起了250公斤的重物。
相当于拉起了3个陈觉的体重！
“是陈总啊！今天下班这么早？”李超群缓了缓呼吸，把腰上绑着的束腹带给解开了。
“不是什么总，我就是个上班打工的！”
陈觉摆了摆手否认三连，当总的都是操心的命，他觉得自己做个咸鱼也挺好，跟对方客套了起来：“周末休息的还可以，上次练了大腿，现在已经不怎么酸了。下午凑巧没事就想过来继续锻炼一下。”
李超群闻言微微一笑：“原来是这样！那陈先生你今天可以试试练一下上肢的器械，不过最好先做有氧运动热热身。”
只是他并没有带陈觉上课，因为体验卡只有一次一对一对私教体验。
剩下的时间需要陈觉自己来练习。
当然了，这里的私教课程并不便宜。
套餐价最低都是8千起步，综合一节课下来要300多一节课，以陈觉的收入虽然负担的起，也算有点奢侈了。
更何况接下来没工资可发，在没找到稳定的下家前，还是节省点以备不时之需。
……
跟李超群客套了几句，陈觉就上跑步机开始热身。
从慢走到快走，最后改成慢跑。
大概热身了10分钟，身体开始微微发汗，一股难以形容的兴奋感传遍全身。
问了一下正在远处练器械的李超群，对方说这是正常现象。
“运动会让人体同时产生内啡肽和多巴胺。”
“内啡肽可以提供镇痛和快感，同时缓解压力、改善心情。”
“多巴胺同样是刺激精神，提高咱们的兴奋和愉悦。”
“所以我们这的会员，只要开头坚持一段时间，后面都会频繁地过来。因为运动健身很容易让人快乐，上瘾很正常的。”李超群讲解了一下其中的知识点。
“居然是人体内的激素在作祟？”
“我说怎么打水漂、扎飞镖怎么会那么上头！”陈觉听着也是感觉非常新鲜。
之前好几年没运动，他对人体这块的知识非常陌生。
这几天尝试坚持来健身房，倒是让他增长了不少眼界。
趁着这次询问机会，陈觉便继续向李超群打听起了哪台器械适合自己。
“陈先生，你现在这种情况，比较适合练划船机。”
“这个机器是锻炼全身肌肉的，属于有氧练习。你现在刚入门，腰腹和上臂部分脂肪比较多，练划船器能增肌塑身。”李超群放下了手中两个大哑铃，热心地帮陈觉讲解了一下划船机的使用方法和注意事项。他能看出陈觉是有心来锻炼的，虽然没报他的私教课，但是李超群还是想给人留个好印象，看看能不能争取一个新客户出来。
陈觉则是按着对方的指导，坐上了那个划船机。
调节好了入门级的1档位，这个档位阻力最小。
按照李超群的指点，陈觉刚开始上手练，还不熟悉这个机器，从1档开始熟悉最合适。
调整好坐位，开始让身体前倾，双臂前伸抓住握把，随后身体后仰拉动机器。
试了几下感觉不费力，就跟小时候在老家水库里划橡皮艇一样。
但是试着多拉完100米的预设距离后，陈觉就感觉腰背、手臂微微发酸，特别是他的腰椎处更是胀疼厉害。
“陈先生，你这腰椎间盘突出有点厉害啊！”
“而且脊柱也有点弯曲变形了，最好去医院看一下。”
“单纯的锻炼，虽然能把你的背部肌肉撑起来，能有效改善脊柱变形的文体，但是也要针对性地练。”
“盲目练习容易加重症状。”
李超群看出了问题，伸手一按陈觉的腰椎部位，疼地陈觉龇牙咧嘴差点喊出声来！
“啊？”
“那我这是不能继续练了？”陈觉听着要去医院，也是心中有些紧张。
这几年在公司上班，小毛病基本都是靠身体硬扛。
没办法！
穷人压根就不敢生病！
就连体检都是刚入职时去做过，估摸着最起码有4年多没去正规的大医院做过检查了。
可能是看出来陈觉的担忧，李超群就安慰了几句：“你这种情况很普遍，我接手的会员里基本都有。”
“现在的人长时间伏案工作，要么靠着刷手机，时间一久都会有腰椎间盘突出。”
“去做个全面体检，花不了多少钱。”
“毕竟健康最重要嘛！”
见李超群这么一说，陈觉倒是勉强接受了下来。
随后又问了他，自己现在适合练什么器械。
结果李超群带他试了一下另外一台坐姿推举器，这是针对肩部肌肉的专业器械。
只是刚坐下来推了几下，陈觉的左肩膀就嘎吱嘎吱响，连边上站着的李超群都能听见骨头关节的摩擦声。
李超群在边上都看笑了：“这是肩周炎！最好也去医院检查一下。”
这下可轮到陈觉自己都尴尬了，跟着尬笑了两声，心里MMP道：“好嘛！这医院看来是不去不行了！”
……
由于身上到处是毛病，陈觉在尝试了几下后就没在器械区逗留了。
按照李超群的说法，没查清楚病症情况前瞎练，很容易练出问题。
所以陈觉就去了休闲运动室练起了飞镖。
医院体检肯定是要去的，可是下午这会儿都快到医院下班点了。
去挂急诊查身上这些小毛病又很不划算，所以陈觉就打算推到明天。
趁着现在有时间挑着自己能练的，打算多刷点【飞镖】的熟练度。
前两次来这练飞镖，都是因为特殊情况用的左手投镖。
要知道陈觉可是正常的右撇子，并非像林灵那样后天养成的左撇子。
他的右手无论是在力量上，还是在灵活性上都远胜自己的左手。
这一次来健身房，右手已经恢复能用，他就试着用右手扎了一下飞镖，打算看看换只手后还能不能继承【飞镖】那Lv3的业余水平。
哪想到刚试着一投，针式飞镖就“咚”重重地扎在了靶盘的边缘处。
这一下虽然力量大了点，但是准头很差！
比起惯用的左手扎镖差远了！
最令陈觉意外的是，这一次右手扎镖不仅没有得到相应的熟练度提示，反而从属性面板上跳出了一段陌生的提醒：
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【叮~】
【检测到【打水漂】与【飞镖】技能存在高度重合的肢体动作，是否进行技能合并？】
【本次合并需消耗自由属性点0.10】
【合并结果将以全新的运动技能进行发放。】
——————
第20章 堪比黄金的深度睡眠
“肢体动作高度重合？”
看着面板上弹出的新提示，陈觉微微一愣。
没想到这面板还挺与时俱进的，居然还带【技能合并】这样的新奇功能。
而且陈觉在看到提示后，仔细琢磨了一下【打水漂】和【飞镖】的区别。
他发现两者通过身体发力带动手指、手腕、手臂协调性的动作进行完成的。
同样都是将手中物体掷出，只是投掷的物体不同。
“要是两个技能合并掉，那熟练度和等级不也得一起并掉？”
“这样的话，我的左手扎镖，右手打水漂岂不是可以融为一体？”
“到时候左右手都能灵活使用？”
一想到这陈觉就有些跃跃欲试起来。
可惜他现在并没有攒够0.10的自由属性点。
之前刷出的属性都被他拿来+点【体质】了，就跟大部分人发的微薄工资一样，自己用都不够，更不用说攒了。
“淦了！”
“这不是明显在诱惑我继续运动吗？”
陈觉关闭了面板提示，心中给自己暗暗设定了个短期目标。
他打算把余下没到1个整数点的【体质】【力量】都先补齐，看看效果，再试着将多余的自由属性用到这新出的【技能合并】上。
……
有了第一次右手飞镖失败后，陈觉后续又试了几下。
他发现自己可能是用左手扎飞镖习惯了，再换到力量大一点的右手，飞镖竟然扎地不太稳定起来。
不仅仅命中靶心的成功率低的可怜。
更离谱的是还有几次把飞镖投到了靶子外，直接在刮了大白的墙壁上撞出了几个针眼来。
“算了，就继续用左手好了。”
陈觉看熟练度涨地很慢，就熄了用右手扎镖的想法。
再一想起林灵所说的“后天练成的左撇子”，陈觉也想通过训练，看看自己的左手是不是也能通过后天训练的方式变得跟右手一样灵活有力。
在他看来，反正闲着也是无事。
公司老板都跑路了，自己一个还没签离职手续的打工仔，一时半会也找不到合适的下家，何不给自己定个目标，有目的性地去运动。
“咚~”
一镖扎在了靶心，拿来个【完美】提示，熟练度跟着+5。
“咚~”
又一镖投出，继续扎在了靶心，熟练+5。
换回左手后，陈觉发现那股奇妙的手感回来了。
又试了几下，最差一次拿到+3，剩下不是+4就是+5，效率简直跟起飞一样。
“是形成了肌肉记忆？”
“还是我这左手确实有点做重复性、机械性动作的天赋？”陈觉想起了上学时在语文课本上看到的《卖油翁》。
那篇课文里讲的熟能生巧的典故，恐怕跟自己这只左手频繁扎镖形成的肌肉记忆有异曲同工之妙。