作者：飞翔de懒猫
第2374章、基础锻体功
完成了时间流速的调整，罗辑鼓足干劲，开始全力搞起了发展！
并在攒起了一波武道点数之后，迫不及待的解锁了‘基础锻体功’这一武学项目。
解锁之后，罗辑一如既往的是获得了一本就像武功秘籍一样的书。
很薄的一本，罗辑掂在手里，估摸着也就三四十页的样子。
翻开书页之后，一眼看去，左右两页，一页是图画，一页则是注解。
看情况，这所谓的基础锻体功，应该就是一套锻炼身体的动作，只要照着图画上的动作来做就行了。
而旁边的注解，则是标记了一些细节关键。
几乎就是入门级的东西，很好懂，感觉就算是一些小孩子，照着那图画做，也能学会，加在一起，一共也就简简单单的十二个动作。
趁着一天晨练的机会，罗辑直接让王凯尝试一下。
周围一众护卫们，知道他们陛下搞了个新东西，就连当天休息的虎彻和巴伦克，都是没睡懒觉，清晨五点就准时跑到了练武场，摆开了围观的阵仗。
对此，罗辑没什么所谓，王凯也并不会觉得有什么不自在。
关于那一套基本锻体功的动作，他昨天就已经看过，并且全部记住了，甚至昨天结束工作之后，他私底下就已经比划过一通。
如今在练武场内施展起来，倒也是一点都不含糊。
第一遍的时候，他一步一步的动作，明显有所放慢，以免自己出错，但随着次数的增加，在进行到第二遍、第三遍甚至第四遍的时候，那一整套动作，也是开始变得越来越连贯，并且流畅了，颇有那么几分渐入佳境的感觉。
在那之后，随着基础锻体功的不断施展，王凯好似是进入了一种特殊的状态，一时之间，竟是根本没有要停下来的意思。
对此，罗辑自然也没有去打断他，让他继续练着。
就这样，一段时间过去，看着还在练习基础锻体功的王凯，罗辑终于忍不住冲着站在一旁的赛瑞莉亚和罗云汐问道……
“王凯他现在已经打了多少遍了？”
“五十七遍。”
一直站在旁边看着的罗云汐，想都不想的报出了一个数字，赛瑞莉亚亦是点了点头，表示没错。
让听到这话的罗辑，一下子都不知道该说点什么才好。
因为按照基础锻体功的描述，能将这十二式动作，连打三十遍，那就说明该武者的实力，已经达到锻体境了。
在万界文明，王凯的个体实力，绝对是一流的。
对于他文明内的这一类强者，罗辑从来没有觉得他们的实力会连锻体境都没有，但这一上手就直接进阶，这也是让罗辑稍微有点措手不及。
同时更麻烦的是，他现在只有一本基础锻体功，可没有能够炼成十方境的武学啊！
而就在罗辑这么想着的时候，王凯就已经又打完了三遍，随后顺势收招，停下了动作。
“王凯，你现在感觉如何？”
罗辑见状，连忙忍不住问了一句。
面对罗辑的问话，王凯语气中也是略带几分意外的答道……
“回禀陛下，这基础锻体功，的确是有些门道。”
起初刚从图画中，看到这一套动作的王凯，也是基本看不出什么东西来，结果这六十遍演练下来，倒是意外的给他带来了一丝意外惊喜。
“具体什么感觉？比如实力提升了之类的？”
“实力提升、这倒是没有。”
听到这话的王凯摇了摇头，随后再次开口……
“就是一口气打完三十遍后，有种通体舒畅的感觉，仿佛一整个身体都完全活动开了，所以，在打完三十遍后，属下又将这基础锻体功打了三十遍，想要确认一下，但在打完六十遍的时候，那感觉反而没什么变化，这才停了下来。”
听着王凯的感受，再看他那副面不红气不喘的模样，罗辑丝毫不怀疑，如果有持续效果的话，王凯绝对能够连打上百遍都不带停的。
不过从现在这个情况来看，这基础锻体功，对于像王凯这样，在触发武道文明之前，实力就已经达到某种巅峰的顶尖强者来说，貌似是只能当热身操来用了。
而也就在这之后，连看着王凯打了六十遍基础锻体功的罗云汐和赛瑞莉亚她们，显然也是当场学会，轻轻松松的就打完了三十遍。
让罗辑产生了一种好像非常简单的感觉，然后亲自上手。
王凯则是站在旁边，帮他看着动作到不到位。
在确认那十二式基础锻体功的动作，都没有任何问题之后，罗辑正式演练起来。
然后，明确的感受到了差距！
前面二十遍，罗辑打的都还算游刃有余。
但在那之后，随着次数的增加，罗辑就慢慢的开始感觉到稍微有点吃力了，并且那股吃力感，还会随着次数不断累积。
等到打完全部三十遍后，明明那运动量看起来也并不大，同时也没花多少时间，但罗辑的身上却是已经开始出汗，呼吸也有点微喘，有种刚刚结束了自己三个小时训练的感觉。
这基础锻体功，简简单单的十二个动作，却是远要比看起来累人的多啊！
不过那种通体舒畅的感觉，却是真的，在累过之后，感觉一整个人都舒坦了。
在让罗辑感到几分奇妙的同时，也是暗暗松了口气。
幸好没丢脸，要是连三十遍都打不完，那就说明他连锻体境的实力都没有，那岂不就尴尬了？
所幸，他那么多年来每天坚持锻炼，没有白费，还是有点真材实料的。
除此之外，他在习武这一块，虽然算不上什么天才，但三颗星，好歹也是优秀级别的人才，也不至于连这种程度都达不到。
反倒是护卫队中，艾克和虎彻这两个家伙，意外的笨手笨脚，简简单单的十二式基础锻体功，练了好半天才练会。
除此之外，要说还有谁学的比较困难，那就是介子川和巴伦克了，两人的体质明显是不达标，一口气根本吃不消打三十遍，基本上是打到一半，就已经满头大汗、气喘吁吁了。
不过他两的本职，毕竟是法师，专业不对口，这也是没办法的事情。
但即使如此，罗辑依旧是让两人练一练。
因为这基础锻体功练一遍根本不费多少时间，在熟练之后，一口气打三十遍，也只需要半个小时就够了。
长期练习，还有强身健体的效果，法师们练练也没坏处啊。
第2375章、军方之耻
对于这基础锻体功，罗辑自然是要大力推广的。
直接将那功法，让印刷厂先印刷个一百万本出来，然后送去各大军区。
从今天起，练习基础锻体功，直接加入到了所有士兵的日常训练中。
当时驻扎明镜市的驻军，无疑是最先开始普及。
之后也就那么短短一天的工夫，像罗勇、白泽、周冼、罗成这样的猛将，基础锻体功三十遍轻轻松松的搞定，这一点自然是不用多说。
除此之外，玄甲军和风炎铁骑全体士兵，也全部都在当天轻松的完成了三十遍基础锻体功的练习，直接达到了锻体境的级别。
用当时罗勇的话来说就是，要是连这种程度都做不到，那还是直接滚回普通部队里待着比较好！
同时也就是从这一刻起，像玄甲军、风炎铁骑这样的王牌部队和普通部队的差距，也是更进一步的体现了出来。
虽然普通部队中，也有不少士兵，能够在短时间内完成三十遍基础锻体功，但是大致划分一下，这些普通士兵中，能够立即完成三十遍基础锻体功的人，差不多就占总人数的两成。
而且他们光是完成，就已经相当吃力了，和那些能够轻松搞定的王牌部队士兵，基本上是没得比。
用四个小境界来区分的话，他们就是属于初入锻体境，而王牌部队的士兵们，则直接就是锻体境圆满了，甚至他们本身的身体素质，估计都已经完全超过了。
在这个前提下，能打到二十五遍以上，但不到三十遍的，差不多也有两成。
而剩下的，基本都是能打二十遍以上。
这差不多就是普通士兵每天训练的程度。
同时，伴随着基础锻体功在军中完全普及开来。
罗辑日常获取武道点数的效率，明显提高了不少，这让他干劲更足。
而随着一系列基础项目的接连解锁，罗辑也是顺利获得了‘基础拳法’、‘基础刀法’、‘基础枪法’等一系列基础系的武学。
和主要负责锻炼身体，提升身体素质的基础锻体功不同，后面的这些基础武学，无疑都是带有武功招式的。
不过，对于像王凯、白泽这样的顶尖强者来说，依旧是太粗浅了，看过一遍，再随意练习一下，就能轻松做到融会贯通。
这些东西对他们来说，可能稍微有点意思，但并不足以实质上的提升他们的实力。
想要让几乎是处于普通人类武力巅峰的王凯和白泽他们获得更进一步的提升，罗辑知道，他现在需要的是两个东西。
第一个东西，是晋升十方境的功法，因为只有进入十方境，他们才能凝聚出‘内劲’这一武道文明的特殊力量。
而第二个东西，无疑就是更加高深，能让他们在招式上有所突破的顶级刀法或者枪法了。
为此，罗辑明确的感受到，自己需要更多的武道点数。
但在不打仗的情况下，他想要获取武道点数，好像就只能靠大力推广并普及武道这一途径了……
怀着这样的念头，罗辑把郭嘉和吕扬他们三位辅佐官全部叫到一起，然后提出了一个想法，那就是将基础锻体功彻彻底底的普及开来。
就从各所学校开始下手，从小学到大学，一个不落，罗辑要让这基础锻体功，变成学生们每天早上的广播体操！
起初的时候，三名辅佐官，心里还稍微有点担心。
因为文明之内，如果一下子就多出了大量高武力值的人民，会不会对现有的社会造成冲击，然后造成一些负面影响。
维持着这样的想法，在过了一周之后，他们同时改变了主意，表示没有问题。
其根本原因倒也并不复杂，那就是他们照着那基础锻体功练了一星期，在确保动作标准的情况下。
吕扬一口气只能练四遍，而且还练的他满头大汗，四肢酸软，让他接着练第五遍，他是连一式都练不下去了，因为这基础锻体功在连续练的情况下，是一遍更比一遍累的。
而叶华和亨利·博尔，也都是半斤八两，没什么好说的。
至于郭嘉那家伙，稍微好点，他能练到第八遍。
但当时看着他练的罗辑，依旧是忍不住当场笑出了声，然后毫不客气的给他冠以了‘军方之耻’的头衔。
虽说是参谋部，但好歹也是当兵的，十遍都练不上去，丢人！
对于他们陛下简直无情的嘲笑，郭嘉心情也是有点郁闷，这些年来，他每天好歹也是有在晨练的，但这基础锻体功打起来，是真的累啊。
在这个前提下，郭嘉四人的表现，基本可以代表普通人的程度。
撇去新兵不算，基本上，每天都得进行正规训练的正规军士兵，咬紧牙关，怎么也能打二十遍左右。
而像郭嘉这样，每天保持一定晨练的，差不多能打十遍左右。
至于像吕扬他们三个这样，平时锻炼频率比较低，身体素质方面，是正儿八经的普通人，撑死打五遍，就能把他们累趴下了。
依照这个练习频率和进度，普通人民还真就只能当把这基础锻体功当健身操来练。
至于锻体境，对于普通人来说太远了。
别说是锻体境了，普通人就算是想要将基础锻体功打到二十遍以上，也得先常年保持军事化级别的训练标准才行，毕竟，正规军士兵们的最低标准，已经是摆在那里了。
如此这般，郭嘉和吕扬他们在这件事上彻底达成了共识，大范围普及基础锻体功，并不会对社会造成明显的冲击。
在这个前提下，让他们万界文明的公民们强身健体，提升一下人均身体素质，还是挺不错的。
但随之而来的问题是，身体还未完全长成的的小学生和初中生，吃不吃得消练这个？
为此，罗辑让叶华专门去联系了一下教育部，让他们去确认了一番。
最后得出结论，基础锻体功的第一遍，还是很轻松的，初中生每天早上练一遍是没问题的。
小学生练习，可能有点困难。
不过，他们可以选择将十二式基础锻体功，分成上下两个部分，每个部分各六式，让小学生们先练上半部，升初中后，再教下半部。
第2376章、功法
一道命令下去，在教育部和各大院校的全力配合之下，基础锻体功的普及效率变得更高。
在那段积攒武道点数的日子里，罗辑自己也没懈怠。
现在每天早上的晨练，他基本上花半个小时，打三十遍基础锻体功就能搞定，而晚饭后，则是练习神术，并在睡前再打三十遍基础锻体功。
锻炼身体和修炼神术，两边都不耽搁，效果也是相当的不错。
同时也让罗辑明确的感受到，早先因为要转型，所以将绝大部分时间都用来修炼神术，导致武力值下降的情况，好像有点控制住了。
这对于罗辑来说，无疑是一件大好事。