作者：我叫排云掌
这样的不良反应，是身体对于营养的极度渴望，才会出现的状况。不然以他的身体底蕴，再怎么饥饿也不至于如此啊。
也就是说，修炼呼吸法后，体内的底蕴被源源不断转化为骨骼，肌肉生长，保持状态的养料。
像不像，传说中的炼精化气？
为了不损伤身体根本，吴东的饭量，还有对药膳的需求量大增。
好在，虽然高棉西南海岸荒僻，但不管是附近的山林，还是海里都有足够的食物，而且还是高蛋白的肉食。
与此同时，山林之中的药材极为丰富，海里的大补之物也是相当之多。
不仅能够满足吴东自身的需求，甚至还能供应一同前来此处开荒的弟兄。
这才是，他能够在短短半年时间里，通过心无旁骛的修炼，一举达到明劲层次的主要原因之一。
只要身体能够承受得住，他不惜压榨最后一丝精力，投入到练武之中。
效果自然明显……
若是此时他出现在黄飞鸿，或者严振东跟前，怕是能吓他们一大跳。
正在海水中游鱼般穿梭的身躯，猛然一变风格。
好似瞬间化作一条水蛇，身躯扭动行进诡异，双手做蛇头状，顺着水流来回滑翔，竟似没有遇到丝毫阻力。
哗啦……
一口气憋足了三分钟，这才猛然从水下露头。
可就在这样的状态下，双脚一边踩水，双手犹如灵蛇诡异穿刺，好似没有骨头般来回甩动。
五形拳之蛇拳！
就是赠送蛇拳拳谱给他的刘永福，估计也不会想到，吴东竟然在蛇拳的修炼上，走得这么快这么深。
动若灵蛇诡异多变，以缠绕突刺为攻击重点。
看吴东此时演练蛇拳套路，却是已经登堂入室，甚至已经走出了很远距离。
还得多谢高棉西南海岸的环境，没有受到开发破坏。
因为地理因素的缘故，这里的蛇类真心不少。
吴东接触到，看到的蛇类真心太多，自然就了解了他们的行动规律，还有攻击防御时的姿态等等。
五形蛇拳，本就是象形拳的一种。吴东模仿蛇类动作，锻炼蛇拳效果自然明显。
最叫他惊喜的是，修炼五形蛇拳达到一定水准后，他可以清晰感受到手臂上的‘筋’受到了锤炼。
一段时间过去，变得更加坚韧，同时还多了那么点点蛇拳特有的灵动痕迹。
黄飞鸿当初指点时，可是明确告诉过他，想要进入暗劲层次，就得锤炼自身的‘筋’，尤其是手脚之上的‘筋’。
因为能够直达暗劲层次的拳法武艺，大部分都是利用手脚攻击防御。只要手脚上的‘筋’锻炼到位，并且能够有效控制，进入暗劲层次就不会有问题了。
修炼蛇拳，直接就锻炼到了手上的‘筋’，若是修炼到更加高深处，是不是有可能达到进军暗劲的标准？
之前，严振东和他讨论过，说五形蛇拳好像是直接进入暗劲层次的修炼之法，也不知道究竟是不是真的。
可不管如何，吴东此时却是不会放弃修炼，既然资源和机会足够，要不好好努力一把岂不是浪费？
不过，在海水中锻炼，对体力的消耗实在太大。
也不知道蛇拳锤炼‘手筋’，是不是对身体的负荷太大？
总之，每次他在海水中修炼蛇拳，总是很快就有体力不足，难言的疲惫涌上心头。
他也没有逞强的意思，直接划动返回岸边。
等到了海水淹没脖颈处，直挺挺立于海底泥沙上，以马步桩的行进方式，顶着水压一步一步回到岸上。
呼……
没有理会身上的水滴，忍不住长长出了口气。
整个人似乎都轻松不少，找到存放衣裳的大石，脚步轻快返回数里开外的临时营地。
“东哥回来啦！”
“东哥又去海里锻炼了，真是够勤奋的！”
“东哥，阿牛被林子里的蛇咬了，你快去看看吧！”
“东哥，今天咱们的收获不小，怎么安排吃食？”
“东哥……”
这里是一个大村庄，清一色的木制吊脚楼建筑组成。
村子里人来人往好不热闹，见到吴东一个个热情招呼。
吴东也都一一做了回应，这些家伙都是愿意跟随过来吃苦的忠心弟兄，怎么看重都不为过。
这处由木制吊脚楼组成村寨，就是这半年多吴东和手下心腹弟兄的辛苦杰作。
预计整个村落能够收纳青壮人口五百，足够此时吴东一行用上一阵子了。
村寨呈圆形，中心处乃是最为核心的学校和医院所在，同时也是吴东住宿办公的地方。
有现代记忆的他，自然明白一个群落，什么设施和部门才是最重要的，他选择了将学校和医院作为整个村寨的核心。
当然，以手下弟兄们的素质，不管是学校还是医院都是由吴东亲自负责，旁人想要插手都没资格。
这也是没办法的事情，就是他愿意出大价钱，也不会有大夫和教书先生，愿意过来开荒吃苦的……
第114章 一切皆可利用
吴东首先来到几个大吊脚楼组成的医院，处理了比较急的伤号。
在这里，出现最多的病症，是毒蛇带来的威胁，还有一些有毒植物引发的症状。
只要不是眼镜王蛇一类的存在，基本治愈没什么问题。
幸好之前准备充分，得至宝芝林的医药资源给力，解决了最大的麻烦水土不服的问题。
加上过来的青壮个个身体强健，到现在基本没有非战斗减员的状况出现。
跟随在侧的小兄弟，带着几个机灵的青壮，将吴东治疗的过程，以及治疗手段还有药方详细记录在案。
这些医档记录，都是教导身边学医弟兄的实例教材。
等处理完了医院里的紧急病例，吴东并没有急着离开，而是将身边小兄弟，还有几位学医的机灵青壮叫到办公室，询问他们的学习状况，还有对于各种病例的理解和看法。
先看学习笔记，再听他们的实际看法和想法，指出其中的错漏和不足之处，可以很明显感知这些家伙的进步。
虽然短时间内，还是做不到单独出诊配药，但针对一些常见小病，已经能够做到准确辨识，以及循规蹈矩的治疗了。
对于一个人口刚刚突破三百的村子而言，有吴东这个大夫，加上五六个水平迅速提升的学徒，已经足以应付一般的病症问题了。
幸好当初，吴东和小兄弟们，几乎将宝芝林的珍藏医书全部抄印了一遍，不然就是想要学医都不是那么容易的事情。
经过在民团半年的培训，原本和吴东一起在小镇上乞讨出身的小兄弟们，此时全都来到了高棉西南海岸。
这些家伙读过书，又接受过民团培训，还经历了一些实践锻炼，虽然年纪不大却个个都有一手。
他们来到高棉这里，迅速成为了吴东的主要帮手。
有他们在，吴东可以从具体的繁琐事务中脱身，将更多的精力放在营地的发展大略，以及自身武艺锤炼之上。
不然，就算高棉这里的药材资源丰富，同时还有海洋这个宝库，不仅能帮助他锤炼武艺，还能提供源源不断的宝贵修炼资源，他的实力也不可能进步如此之快。
等忙完了医院的事务，吴东又来到了附近的学堂。
学堂是开放式的，并没有固定学生，可以说所有前来高棉的青壮，都是学堂的学生。
这里，同样是几个高大吊脚楼组合而成，面积比医院要大得多。
主要是，让有空闲的青壮，以听故事方式学史。
吴东始终认为，若是想要好好培养出有独立思考能力，又能有大局观的人才，学史是最好的方式。
在这里，四书五经没什么用处，学史倒是能够增长阅历，同时增强应对某些事情的能力。
吴东不可能拿着二十四史，或者资治通鉴讲课，那也太枯燥泛味了。一帮子只有小学一二年级水准的青壮，哪里听得进去？
有现代记忆的他，自然知晓将历史知识，变成一个个小故事讲出来，效果相当明显。
而他讲过的小故事，编纂成册后就成了课本，寓教于乐么。
另外，学堂这里也有不少工具书存在，像是什么《天工开物》之类的，凡是广州和佛山书店有卖的，学堂基本都有收藏。
因为地方荒僻，除了固定船只基本没有外人过来的缘故。
除了基本的工具，其余一些比较实用的工具和机械之类的玩意，都得自己动手制作。
吴东每每亲自充当制作团队头领，一边带人学习这些古代著名的工具书，一边则是慢慢琢磨研究将所需要的器具制作出来。
在这样的过程中，自然能够培养和锻炼出一批初级工匠人才。
幸好来此的青壮，基本上都在佛山民团开办的内部培训班，经过了扫盲教育，不然吴东还得费心教他们扫盲认字。
有吴东的带领，眼下这所简陋学堂，甚至形成了一种根据需求，成立研究团队琢磨，包括大量翻阅古籍，还有研究创新，最后制造出来的产学研一体模式。
尽管这样的模式还十分简陋，甚至可以说得上可笑，但随着时间积累以及知识经验增加，指不定以后就会爆发璀璨光芒。
不仅生活和生产工具如此施为，就是锤炼武艺也是如此操作。
三百多读书认字的青壮，修炼的基本都是当初黄飞鸿简化过后的五形虎拳，自然有不同的感悟和心得体会。
吴东自己做了个榜样，将自己锻炼这套拳法的一些心得，还有自己思索出来的更好锻炼方式，以及实践探索全部弄成练武笔记，放在学堂武室藏书馆中，任由有兴趣的青壮们借阅。
他在这方面，包括前世在内有差不多十来年的经验，可不是说着玩的。
许多东西，都是根据自身的状况，慢慢琢磨总结出来的经验。
不能说放之四海皆准，起码对于临时营地里的青壮，更深入认识武艺并且提升自我，指明了一条方向。
别的不说，单单就是指出身体乃是一切武艺根本的话，就让许多只知晓拼命苦练，埋头狠练的家伙反应过来。
想要自身武艺迅速提升，首先的前提条件得有一个好的，强健的身体才成。
不然，若是身子骨虚，又或者有隐疾之类的状况，就算修炼得再辛苦勤奋都没什么用处。
这时候，临时营地一直提供的药膳，就得到了青壮们的充分肯定和喜爱。
他们再也不会因为药膳的味道古怪，或者不适应就少吃甚至不怎么吃，浪费了大好的修炼资源。
在笔记中写得很清楚，临时营地提供的药膳效果相当不错，起码对于温养身体，提升身体素质有很明显的作用。
另外，就是各种稀奇古怪的辅助手段，帮忙提升武艺实力的内容，最叫青壮们开眼。
笔记中，充分利用了临时营地周围的环境，像是河流海水，沙滩以及礁石都是能够利用的修炼工具。
附近的山林，野兽以及蜜蜂等等，都是能够作为辅助修行的手段，只有做不到没有想不到的……
第115章 利益动人心
不管是在教导练武的过程中，还是在练武笔记之上记载的内容，吴东有个很明确的意思。
那就是，他极力推荐一干心腹青壮，将练武融入日常生活和生产之中。
吴东本身，就是如此做的！
不说那套得至前世，现在才慢慢摸索发觉其妙用的呼吸之法。
像是初来建设临时营地，砍树去枝切割木板之类的活计，他都尽量使用地趟刀刀法完成。
不仅他这么做，身边的小兄弟，以及愿意紧跟的心腹弟兄，都被提了这样的要求。
地趟刀的招式套路，他早就传授出去了。
效果还是比较明显的，起码等临时营地的众多吊脚楼建好，手下小兄弟和不少心腹青壮的地趟刀已经入门。
当然，各人有各人的喜好，地趟刀毕竟使唤出来不那么雅观，吴东也没有强求的意思。
严振东传授的铁布衫，配套的棍法可供修炼。
像是五形拳，也有独特的刀法，棍法以及枪法配套。
黑旗军中，还有军中武艺，也在手下青壮中有传播。
总之，吴东的要求很简单，将武艺锻炼融入生活和生产之中。
不仅只是在建造临时营地时如此，在附近的山林打猎，于河流捕鱼，在海面之上捕猎大型海鱼。