我在美国加点修行 第105章

　　光从这一点上，就能看出他的腿部力量不会强到哪里去。

　　但他们很快就会知道，李昂的腿部力量压根和表现出来的肌肉维度不成正比。

158.第158章 恐怖的身体密度

　　158.

　　当李昂慢慢踩动踏板的时候，无数次使用过这个仪器的他们，很快就发现了不对劲。

　　“姿势还不错，我还以为他从来没有接受过专业训练呢。”

　　“我怎么感觉，他启动的有些太快了？”

　　“你的感觉没有错，他启动的速度，甚至超过了队长的速度，可队长的体重已经达到79kg了，他的体重看上去差远了，我估计也就70kg左右。”

　　“沃德发！我没有看错吧，上面的数字好像达到2000W了，虽然只是瞬间的功率，但是在整个车队里面，也没两个能够达到的，而且这两人的体重在职业车手里面，都是算比较重的的了。”

　　“2400！偶买噶，这小子是怪物吗？他这样的腿部肌肉怎么可能踩到这样的功率输出？”

　　“这不能说明什么，爆发力高，只能说明他的冲刺能力强，并不代表他的整体水平。”

　　很显然，最后一句话带着一股浓浓的酸味。

　　莱夫的心情，也随着李昂面前仪器数字的跳动而跟着跳动。

　　本来以为他只是顺手帮助了一位新人，没想到新人都是怪物。

　　最终，李昂的五秒钟平均输出功率达到了2151.21W，超过了队伍里面最高记录足足200W+。

　　这个结果，直接给在场所有人都看傻了，他们平时能够超过两千瓦就已经是爆发小宇宙了。

　　可刚刚，李昂的输出功率上了两千之后，就没有下来过，甚至在某一个瞬间，达到了2400+，这可是许多环法顶尖选手都没办法达到的水平。

　　当然了，这是因为在仪器上面的表现，因为没有风阻，采用的又是巅峰体力状态下的功率，和现实骑行中，又会有不小的差距。

　　倒不能真的认为，他们的实力已经达到了环法顶尖车手的水平。

　　如果说，“千瓦大腿”代表了公路车圈中，对于强者的赞美，那此时的李昂，就相当于单条腿的功率都达到了千瓦。

　　一开始嘲笑李昂最狠的那几个人，此时表情也是最精彩的。

　　“等等，我必须得问一下，你的体重是多少？”

　　此时就连奥尔萨德都不淡定了，他仔细看过李昂的比赛，知道他的实力相当不俗，但也没想到，上次看见的根本就不是他的最强实力，这何止是捡到宝了，这他妈简直是捡到神了。

　　按照他目测的体重，李昂可能也就70kg，那说明他的功率体重比，可能已经接近世界纪录了。

　　“我刚刚测量的是88.6kg，如果体重秤没有出问题的话。”

　　李昂平静的回答道。

　　从扇耳光大赛终极挑战赛结束后，他的体重又有了一大段增长，但是近几天，增长已经放缓，看上去快要到身体体重的一个瓶颈了。

　　“什么？你说88.6kg？伱在开玩笑吗？”

　　奥尔萨德的语气相当惊讶，他是一点都不信，因为就李昂裸露出来的肌肉维度来看，他的体重也就是70kg左右，不能再多了。

　　最直接的对比，他和刚刚那名黑人选手的身高差不多，身材也基本是一样的，甚至于他的大腿维度，还比黑人选手要稍微细一些。

　　可这样同等体型的对比下，李昂的体重竟然比他的72kg足足高出了16.6kg。

　　所以他多出来的体重究竟到哪里去了？

　　在奥尔萨德的强烈要求下，李昂又在所有人的围观中，继续称了一遍体重。

　　结果还是一样，一个很难让人相信的数字， 88.6kg。

　　为了确保称没有出问题，其他几名队员也纷纷上去试了一下，都没有问题。

　　这样的数据，只能说明一是李昂的上肢肌肉比较发达，二是他的身体肌肉密度，和骨骼密度，都相当惊人。

　　这个体重，在公路车职业选手中，绝对是重量级，因为男子世巡赛车手的平均体重是68.8kg，李昂足足超出了20kg。

　　但即使是在这个体重下，李昂的功率体重比，依然达到了24.28，这个数据在世界级车手中，也已经是顶尖的档次了。

　　殊不知，这个数据，恰好是李昂特意看着前面表格的数据，精准调控的，刚刚好超过了最高一档24.04，但又没有超过太远。

　　有位一开始不太搭理他的队员，也悄悄在李昂身后小声问道：

　　“兄弟，你之前是骑场地自行车的吗？这个功率也太惊人了。”

　　也不怪他有这样的疑问，其实在整个自行车圈里面，论输出功率的唯一真神，还是得看场地自行车。

　　那帮人的瞬时输出功率，达到2500W以上的都有不少，甚至在最巅峰，出现过突破3000W的存在。

　　和他们一比，公路车选手在这方面的爆发力上面，确实差了不少，但这也是训练和比赛的侧重点不同。

　　一个相当于是百米运动员，一个相当于是马拉松运动员，比爆发力确实有些不公平。

　　“好了，大家都去训练吧，不要再围在这里了。”

　　奥尔萨德说完，又单独跟李昂说道：

　　“虽然你的瞬时输出功率很高，但是也不要太过自满，这个数据只是代表了你的爆发力，这只是自行车手实力中的某一个指标，考验一个车手真正水平的，还是得看他的FTP。”

　　“嗯嗯，我知道了。”

　　李昂点了点头，稍微敷衍了一下。

　　且不说这个数据，压根就不是他的全力，如果要论他最长的那根板子，力量也得往后稍一稍，他的体力才是最恐怖的，这样的爆发功率输出，他连续骑上一两分钟完全不是问题。

　　反观表格中，最顶尖的世界级选手档次，在一分钟的平均功率体重比，也只划分到了11.50，而李昂表现出来的，是20开头的数字。

　　即便大家分散各自去训练了，关于李昂的讨论也一直没有停下来。

　　“我认为这个新人但凡是体力达到及格线，完全可以当一个顶尖的冲刺手，这个爆发力，我真是从未见过。”

　　“不好说啊，那些场地车手比他输出功率更高的也有，但骑上公路车，还真不一定行，各类环赛的路程都是上千公里，这更多考验的是一个车手的耐力，相较之下，爆发力反而显得没有那么重要了。”

　　“希望吧，如果他是一个废物，占据我们车队的名额，我会狠狠的诅咒他，但如果他真的能够带领我们队伍获得环法的名额，我愿意以后天天叫他爸爸。”

　　“其实我还是有些好奇他的体重，他是怎么做到把这么多的重量，压缩到这么小的体积里面的？”

　　“换个思路想想，他在游泳方面，应该相当困难才是，光是让自己浮起来恐怕就得倾尽全力了。”

　　“为什么不再换个思路呢？他或许是天生的潜水员，别人还需要配重才能下沉，他啥也不需要，直接跳到水里就行。”

　　“我们也不用争了，他的实际水平如何，下午室外的骑行训练就可以见到分晓了。”

159.第159章 室外训练，极限速度

　　159.

　　上午的这些室内器材训练，更多的还是在锻炼身体素质，以及一些专项训练，想要更加全面的训练技术，还是主要依靠上路骑行。

　　中午来到他们的食堂，这里每天的伙食，都是有专业的营养师搭配，以确保大家都能够摄入足够的营养物质，食物的份量则是根据体重来进行安排。

　　李昂一眼扫过去，伙食倒是不错，但都看上去不那么好吃的样子。

　　牛排，三文鱼，虾，坚果，芦笋，西蓝花，小番茄，主食则是意面和全麦面包。

　　缺少油、盐、糖这几样灵魂搭配之后，想要把食物做的美味真的很困难。

　　李昂观察到，主食区域甚至还有一个小秤，基本上每位队员拿取主食的时候，都会大概称量一下重量。

　　算是半个营养学专家的李昂也知道，对于运动员，摄入足够的碳水化合物是相当重要的。

　　像是高蛋白和低碳水，多吃肉少吃主食为了减肥的这种饮食方式，像他们这样的职业运动员，这种食谱反而会影响成绩，产生负面的结果。

　　高强度训练时，肌肉对碳水化合物的能量来源依赖性更高，也是维持肌肉耐力和神经功能的主要依靠。

　　与蛋白质和脂肪相比，碳水化合物可以更有效率的，合成运动员所需的能量。

　　大脑的主要能量来源是血糖，而提升血糖最直接的方式就是摄入碳水化合物。

　　不管肌肉中储备的能量有多少，当血糖浓度降低时，神经就会疲劳，身体就会觉得累，神经一疲劳肌肉就疲劳，所以稳定的血糖水平很重要。

　　和他们相比，李昂就没那么精细了，对他来说，量大才是最重要的，每一口吃进去的食物，都可以为他提供【突破点】，这不比他们精打细算的强？

　　因为运动员的饭量都比较大，所以食堂里面提供的盘子也相当不小，但他的手上甚至拿了两个盘子，每一个都装的满满登登，光看拿的食物，都快有其他队员的两到三倍了。

　　李昂拿完菜，正打算找位置坐下的时候，便看见一开始见到的那位拥有着小麦色肌肤的莫伊拉，正在朝着他挥手。

　　“嘿，李昂，坐过来。”

　　看着李昂的手上端了两盘菜，莫伊拉也是抬头笑着对他说道：

　　“这是你给我拿的食物吗？不过我好像吃不了那么多诶。”

　　李昂头脑中缓缓扣出一个问号，怎么个事？自己打饭都不会吗？还有，你面前不是已经摆了一份午餐了吗？

　　下头女，早知道不坐过来了。

　　“不是，这两碗都是我吃的。”

　　他的回答一下子让气氛有些凝固。

　　“莫伊拉，这是我特意为你抢来的草莓，再晚一点就没有了，伱快尝尝。”

　　身旁，传来一个熟悉的声音，李昂一抬头，发现原来是小黑帕特里斯。

　　这样的话，他差不多也明白了这女人为何会有这样莫名其妙的想法了。

　　但似乎，莫伊拉并不太领情，她皱着眉头，看了帕特里斯一眼，回答道：

　　“我的食物已经搭配好了，不需要更多，这会影响我的计划。”

　　小黑帕特里斯尴尬的笑了笑，然后准备坐下，又被莫伊拉叫住了。

　　“这里有人了。”

　　“额好吧，那我坐旁边的桌子也可以。”

　　看着眼前的这一幕，李昂不禁有些感慨，小黑到底还是进错服务器了，在这边只能当沸羊羊，这要是在国内，以他运动员的身份，还不是随便乱杀，说不定一大堆女的抢着喂他吃草莓。

　　哪知道，他似乎是为了避免尴尬，又或者是有些嫉妒李昂坐在了莫伊拉的对面，用一副过来人的语气对着李昂说道：

　　“新来的，你真应该好好学学知识了，既然要进行职业训练，在用餐上面，就不能按照之前自己随心所欲的去吃，一顿摄入这么多食物，也难怪你的体重那么大。”

　　这个想法，其实也是在场的其他人的主流想法，只是就他说出来了。

　　作为自行车运动员，体重越大，虽然力量也会随之增大，但一般来说，体力反而还会减少，同时在上坡路段，也会遇到很大的困难。

　　所以他们的平均体重，甚至都不到70kg。

　　李昂笑了笑，望着他面前的一盘草莓说道：

　　“你倒是懂搭配，所以你面前的草莓一会还吃吗？”

　　这句话，无疑是狠狠戳到了他的痛处，能够明显观察到，他的呼吸都变得粗重了一些。

　　如果他回答这些草莓在他的营养搭配之内的话，不就是说明刚刚他并不是诚心给莫伊拉拿的。

　　于是他只能回答：

　　“我已经计算好了我需要摄入的定量食物，当然不会一时的食欲，管不住自己的嘴。”

　　“没事，我不怕，我没有计划。”

　　李昂一边说着，一边上手把他面前的一盘草莓给端了过来。

　　顺带着又补了一刀。

　　“你那么懂营养搭配，瞬时输出功率一定很高吧？”

　　李昂的回答，再度命中了他的心理弱点，直接给他干沉默了，过了好一会，小黑才终于苦思冥想出了一句狠话。

　　“等你下午的训练成绩超过我了再说吧，爆发力又不能代表什么。”

　　但很显然，这句话他自己说的都没什么底气。

　　没一会，莫伊拉又召唤来了两位女队员，金色头发的那一位，虽然皮肤偏白，但是状态不太好，上面长着不少小雀斑。

　　另一位皮肤简直就是和雪一样洁白，但又不是那种病态的苍白，搭配着褐色的头发，倒是不太像美国这边的本土人种。

　　两人都只是粗略地看了李昂一眼，就没有再关注了，反而对他面前摆的两碗食物比较感兴趣。

　　直到莫伊拉介绍李昂是新来的男子一队的新成员的时候，她们的态度才稍微变得热情了一点。

　　李昂把这两大盘的食物吃完，也才有了个六七成饱，又去拿了一块牛排和一些水果。