作者：水煮多宝鱼
中午，王安炖了一小锅牛肉，炒了一份青菜。
看了一眼手机，两个未接电话，同一个人的号码，公司部门经理。除了电话还有好几条信息。
“你今天为什么不来公司，我算你旷工。”
“为什么不接电话，你还想不想干了，看到信息后赶紧给我回电话！”
王安笑了笑。
“下午就去办理辞职手续。”
中午睡了一觉，感觉比上班的时候舒服的多。
在路边扫码，骑着共享单车来到了公司。
进了公司，碰到熟悉的同事笑着打了声招呼。
看着王安递过来的辞职报告，经理的脸色难看的仿佛好几天没大便导致严重便秘，非常不情愿的在他的离职报告上签下了子。
事先准备好的那些严厉的说辞一句也没用上，这种感觉就好似攒足了力气，结果一拳打在了棉花上。
看着经理那十分难看的表情，王安的心情却十分的舒畅。
一下午的时间，王安便办理好了离职手续，没遇到了太多的阻拦。
有几个平日里相处不错的同事听闻他已经辞职，便约他聚聚，被他婉拒了。
聚在一起也不过是发发牢骚，说些糟心事罢了。
人走茶凉，江湖路远，有缘再见。
回去的路上，王安买了一个砂锅，准备以后多吃些炖菜，少油少盐。
晚饭一锅粥、一个素菜。
胃病，三分治，七分养。
第4章 生活处处有提示
吃过饭下楼转了一圈，回来之后开始进行力量锻炼。
俯卧撑，深蹲，他的计划是每天先做一百个。
俯卧撑开始，第一组二十个，有些勉强，第二组做到十五个就撑不起来了，第三组降到十个，第四组五个……
当他坚持分几次做完一百个俯卧撑的时候，大口大口的喘着气，脸色通红，胳膊在颤抖，心跳格外的厉害。
“你完成了一百个并不标准的俯卧撑，相信这是一个好的开始。”
王安休息了五分的时间，继续开始进行深蹲锻炼，
一百个深蹲，同样的困难，做完之后觉得双腿发热，发胀、发颤。
“你完成了一百个姿势不标准的深蹲，你需要纠正锻炼姿势，否则膝盖将会受到损伤。”
这次提醒倒是出乎王安的意料，他的俯卧撑同样不标准，但是却没有出现这样的提示。
“损伤膝盖吗？”他低头看了一眼自己的双膝。
开始从网上搜索标准的深蹲的姿势，跟着学习。
不知不觉时间到了九点钟，洗刷、上床，睡前揉腹，顺时针按摩，促进肠胃蠕动。
“你进行了揉腹二百圈，有效刺激肠胃蠕动，轻微促进消化。”
这也可以？
通过这两天这几件事情，王安也意识到了自己获得的这个金手指的具体作用。
它能够对自己做的一些事情进行简单的总结。
练太极拳、做俯卧撑与深蹲、甚至是刷视频都可以进行总结。
通过这种总结，他可以知道自己做的事情是对还是错，哪些是做了无用功，哪些事情会对自己的身体造成伤害。
这就相当于是一个指导，并不会直接干预、作用于自己的身体，却会通过总结不断的指导自己做正确的事情。
睡觉前，他躺在床上，考虑着自己该如何最大程度利用自己的金手指。
到目前为止，最重要的任务无疑是尽快的让自己的身体恢复健康。
锻炼，食疗，部分药物，三者结合，相信自己很快就能够完成这个任务。
一觉到天明，
早晨起来七点四十他便到了公园，开始练习无极桩，等李觉文来了之后两人便一起练习。
熟悉了那前六式，发现王安掌握的很快，这一次教的多一些，教了他十二式。
“太极拳经验＋5。”
“太极拳经验＋3。”
这一练就是一上午，回到家里吃午饭的时候，王安发现自己的饭量大了一些。
这太极拳看着慢慢的，并不剧烈，但是练一上午也是很耗费体力的。
吃过午饭，休息之后，王安下午出了门，他昨天想着找一家游泳馆练习游泳。
游泳是最好的有氧运动方式，可以锻炼全身，能够减肥，还能塑形，几乎对身体没有损伤。
他已经在网上搜索了一遍湖安市内的游泳馆，找了几家进行对比，最终选了一家，先办了一张月卡。
六百元一个月，不限次数。
办卡之后王安又从游泳馆买了泳衣、泳帽等有用专用的东西，直接下水试了试。
年少的时候，他在老家学过游泳，但那会学的是狗刨，不是正规的姿势。
今天这个时候人很少，泳池里没几个人，王安就向一旁的游泳教练请教游泳的技巧。
那教练觉得闲着也是闲着，难得有人请教，就下水教导起来。
先从自由泳开始，方式更简单这种泳姿对于上肢动作的要求不高，只需要有节奏地划水就行，换气也比较简单。
一番讲解，演示之后，王安便开始在泳池里练习起来。
这自由泳掌握起来可是比那太极拳容易的多。
“你练习了游泳，全身得到了的锻炼，坚持下去对身体大有裨益。”
游泳（初学乍练），
技能面板上又出现了一个新的技能。
“这才初学乍练，合着我以前的狗刨白学的？”
在水里练了半个多小时，他便从游泳池出来，感觉有些疲倦，游泳是很消耗体力的，冲澡之后离开了游泳馆。
“练太极，学游泳，再加上俯卧撑、深蹲，尽快的将自己的身体恢复到健康状态，就这么定了！”
夜里，在上网的时候，王安无意之间发现一个太极论坛，里面多是一些太极爱好者，其中有些人还发表了练习太极拳的一些体会和感悟。
王安点开一个点击率最高的帖子，发帖子的人叫太极燕，
“我自幼练习太极，陈氏、杨氏、武当都曾学过，学拳十几载，太极十三势颇有心得，今日在此与诸位朋友交流一二。”
“什么十三势，不是武当十三式，杨氏二十四式，陈氏三十八式吗？”
“楼上看清楚，是‘势’不是‘式’，太极十三势指的是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。
这是太极拳的骨架，所有的太极拳招的根本，万变不离其宗。不管是二十四式、八十五式，四套拳架，皆是以此为基础。”
“原来太极拳还有这么多的讲究？受教，受教。”
“请教，太极拳中有名的四两拨千斤是怎么回事？”
“所谓的四两拨千斤讲的其实是一种巧劲，顺力借力，以小力胜大力，
掤、履、挤、按须认真，上下相随人难进，任它巨力来打我，牵动四两拨千斤。”
这楼主太极燕解释起来头头是道，一套一套的，
下面提问的问题也是五花八门，问什么的都有。
甚至还有问，坚持练习太极拳能不能跟传说中的张三丰那般能够活二百多岁，羽化飞升。
“太极拳经验＋2。”提示突然出现。
“这也能加经验，意外之喜。”
“请教，这幅图是太极拳吗，上面的红线是什么，是内功修炼的运气法门吗？”
帖子里突然出现了一幅图，上面是几个小人，看那姿势似乎是太极拳的姿势，只是那些小人的身上还有一些红色的线条。
就好似传说之中的经络一般。
太极燕，“这应该是拳谱，上面的红线可能是气劲的运始路线，你是从哪里得来的这张图？”
“我一个亲戚从国外淘来的，我能照着练吗？”
太极燕：“最好有人指导，如果自己琢磨着练习的话容易出岔子的。”
第5章 网络上的武功秘籍
“我看着这也没什么难的，我有一定的太极基础，照着拳谱练习的话应该没问题的。
就像张无忌不是自己琢磨着练会了《九阳神功》吗？”
“楼上你搞笑的吧，那可是小说，再者说张无忌是主角，气运之子，老天追着喂饭吃，你觉得老天对你咋样？”
“我觉得老天对我还不赖，实不相瞒，我从小习武，练习过太极、形意、八卦。”
“奥哟，你这是准备练习百家拳吗？敢问阁下贵庚？”
“二十八。”
“年轻人我看好你，楼主怎么说？”
太极燕：“佩服，能把全图发出来吗？如果不方便的话就算了。”
“没问题。”
没想到那个昵称“断水流”的网友很痛快的就上传了几张图片，上面除了练功的人物画之外还有一段文字。
“我靠，我才发现楼上的居然是断水流大师兄，你是不是觉得我们在坐的都是垃圾？”
“奔雷手文泰来在不在？出来走两步。”
太极燕：“这十几副图讲的应该就是吐纳之法和气劲运使的法门，如果有一定的基础，可以照图练习试试看。”
王安将这十几幅图下载下来，仔细的研究了一番。
他准备明天练习太极拳的时候就试试这上面的吐纳之法和运劲的法门。
一般人不敢练习怕出岔子，他不怕，这要是来练错了会有提示，他再调整就是了。
这就是开了挂的妙处。
他还寻思着要买几本太极拳相关的书籍好好学习一下。
书籍是人类进步的阶梯，应该也能让自己的技能进步。
“你观看了一套太极拳谱，略有收获。”
“太极拳经验＋3。”
“嗯，果然有用。”
晚上早早的上床睡觉，睡梦之中，他在山上打太极，风生水起。
一觉到天明，
清晨，王安在洗脸的时候惊喜的发现自己的黑眼圈几乎消失不见了，脸色也好看了许多，整个人的气色比以前好看的太多。
这几天的努力效果十分的明显，自然是让他十分的开心。
他现在正是青年，正常的话身体的各项机能应该是在巅峰的状态。
即使是先前查处了一些疾病和不合格项，通过锻炼和节律的生活，依靠他自身的恢复能力也是可以恢复的。
上午，来到公园之后，先站桩，站桩的时候他脑海里浮现出相应的图谱和上面的那些红线，慢慢得调整着自己的姿态和动作。
练拳，劲要用对，首先筋骨要对，因为劲道是沿着筋骨传递的。
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