作者：虔诚的祈祷
“王姐，洛馨老师快过来准备吃早餐啦。”
“晚点我还要去局里看看，教一教我的一些学员，顺便也拿下奖赏。””
“董文想好给你的奖赏了么？”
“他说绞尽脑汁想到了。”
“绞尽脑汁么，那看来至少是一个值钱的东西，董文看来还是挺会做人的。”
“董文能够这么年轻做刑侦队队长，本身就是一个机智的人。”
“不过楚云弟弟，你晚上几点回来啊，要不要让琳姐做你的饭？”
“我和洛馨还有秦月如，可吃不了那么多。”
“如果你晚上不回来吃饭，我就让琳姐做少一点了。”
“我估计傍晚就差不多回来了，毕竟就算我能操练他们，他们也没那么多精力。”
“不过我晚点在看看吧。”
洛馨和王如梦跟楚云一边聊着，一边在座位上坐了下来。
随着两人入座，琳姐也是为两人盛了一碗粥。
然后她就准备将剩下的一大锅粥，转到了楚云的面前去。
大小姐和洛馨小姐都是吃来暖胃的。
楚云先生则是直接拿来填饱肚子的。
“今天吃鲟鱼粥啊。”
楚云看到锅里已经被完全剔骨的鱼，脸上也露出了笑容。
琳姐的手艺刀工是非常精湛的。
保姆这行业可没有那么容易做，必须要具备多方面的专业知识，一人就能身兼数职。
而琳姐做为王如梦的专用保姆，那更是保姆中的专家。
会修剪花草树木，厨艺也是会主动去学习各种菜品。
楚云还吃过琳姐专门做的药膳，专业技能那真是相当到位。
而本来以往只会吃一小碗的洛馨和王如梦，今天在吃了一小碗粥之后，发现根本就不顶饱。
两人都看向了楚云面前的砂锅。
“不够的话，就多吃点。”
“早晨、傍晚或者凉风舒服的晚上锻炼一下就不怕吃胖了。”
楚云看到两人的眼神，主动转动了一下圆桌，知道两人的顾虑也是提前安慰了两人一句。
“嗯。”
洛馨感觉到自己的胃口比以往大了不少，点了点头，直接为自己盛多了一碗。
“好啊，之后跟你一起跑跑步。”
王如梦本来也是在犹豫要不要多吃一点的，毕竟吃太多就不是养胃了，不过听到楚云的话，她也就放心了下来。
楚云的潜台词显然吃这么点根本不碍事。
而且王如梦觉得也是，毕竟自己身体素质变好之后，体力和精力也变得更加旺盛，稍微练一练应该就能保持好身材了。
如果保持不了，那以后在少吃一点多练一下。
王如梦平时很懒，不过偶尔也会运动一下，跑跑步做做瑜伽，保持身材和身体的柔韧性。
虽然这个间隔比一般人会久一些，不过她有琳姐帮她做营养均衡，而且饭量较少，基本上不会有发福的情况发生。
“可以啊。”
楚云看到两人愿意多吃一点，脸上的笑容更多了。
说实话他平时跟两人一起用餐的时候，看到这两个人就吃那么一点，他都怕两人会贫血。
现在身体变得更好了，胃口也更大了。
他总算可以光明正大的直接让两人多吃一点了。
要知道能吃是一种福气，不少人因为牙口和身体不好还有各种原因，都吃不了太多。
第213章 练国术的基本要义（万字）
早餐过后。
楚云也直接出门了，门口一辆警车正在等待。
“楚教官。”
“这是给您的名单。”
之前来接楚云那位年轻警员，为楚云打开了车门的同时，将一个档案交给了楚云。
“走吧，我在路上正好看看。”
“对了，不知该如何称呼你。”
楚云接过档案翻看了一下，里面是各个刑警的基础资料，样貌、名字、年龄、学习过什么技能、百米记录、跳高记录、障碍赛记录等等。
其他的家属、过去之类的并未提及，这些对楚云来说也确实不重要。
了解他们的身体综合素质，就差不多够用了。
“我叫古振全，楚教官叫我小古就好了。”
为楚云开车的刑警，坐在了前排上，自报了一下姓名。
他是亲眼目睹的审讯过程的人之一。
在毒贩的口中，楚云就是一个上天遁地无所不能的超人。
不过古振全觉得也是正常的，因为楚云如果不是那么变态的话。
怎么可能一人独闯龙潭虎穴，直接救下了自己的两个兄弟。
面对这样的强者，古振全可谓是佩服的五体投地。
今天早上来接楚云是要申请的，很多人都想亲自来接，不过他行动最快，喊的最大声，董队就让他来了。
“好的，小古。”
楚云看着这个皮肤晒得有些古铜色，满脸坚毅样貌却无比年轻的男人。
虽然知道这个人的年龄比自己大个几岁，不过对方视他为教官，尊敬无比，所以也没有客套寒暄。
随后，楚云继续看着资料，总共两百二十八位学员，就连董队的基础资料也在里面。
他也没有当过教官这职位，不过他知道怎么让这群家伙练就行。
至于他们愿不愿意学，不归楚云管。
反正他只是负责教，并没有承诺过一定要保证多少位学员学会。
而且习武这种事情，本身就要看自身的热情。
很快在将近十点的时候。
古振全也是将楚云带来了警局。
“手头上没有重要事务和轮休的刑警队警员全体集合。”
“五分钟内，在操场集合。”
“楚教官到了。”
董文跟楚云见上面之后，直接拿起了对讲机喊了一声。
原本来说今天是周末，诸多警员都在轮休放假回去休息的。
不过因为知道，楚云今天愿意过来指导，所以一个两个都直接在局内休假了。
“喝水还是喝茶？”
董文看着楚云询问了一句。
“喝水吧。”
“昨晚下雨，今天是阴天天气，你倒是挺会选日子。”
楚云闻言笑着说道。
“我也是问一问，你有时间才能安排嘛。”
“他们需要穿上什么装备吗？”
董文听到也是为楚云倒了一杯水，一如既往的塑料杯，询问着细节。
楚云过来指导他肯定是全力配合的。
“暂时没什么特别的，轻装上阵就行了。”
楚云接过董文的送过来的杯子，喝了一口。
“行。”
“关于给你的报酬，等你差不多回去的时候，我在给你吧。”
“现在给你，你也不方便带回去。”
董文听到楚云说轻装上阵，也明白就是不佩戴什么装备。
“可以。”
楚云对于董文打算给自己什么酬劳，不过既然给了他收下就行了。
董文也是卸下了身上的防弹衣。
说实话防弹衣还是挺重的，而且穿上之后肯定是不如轻装上阵舒服的。
“要带上剑吗？”
“不用，剑术你们一时半会学不会，就算学会了平时也更难用上。”
“所以我今天教你们拳法和卸兵术。”
“什么武器都能卸？”
“当然，只要能近身，除了指虎，什么都能卸。”
“枪也行？”
“也行，不过我的建议是，对上枪还是保守一点好。”
“展示展示？”
“可以啊。”
随后，董文和楚云走出了招待室，往外面的操场而去。
“带上歹徒常规的武器，棍棒、菜刀、剪刀、匕首、小锤之类的。”
董文用对讲机喊了一声。
这些都是常规的一些歹徒可以拿起的武器。
楚云一路来到了操场的时候，两百二十位刑警，分为四个纵队。
“楚教官早上好！”
全部看到楚云走来的时候，齐声喊了一声。
声音直接响彻整个操场，往天空的四面八方传去。
让局内其他部门的警员，看到也是透过窗户看了过来。
“早上好”
楚云听到这齐声震天的声音，脸上露出了一丝微笑。
“今天我将会为教各位八极拳和卸兵术。”
“这是学习最快效果最为显著的国术。”
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