作者：五彩斑斓的红
“嗯，这段时间我不出诊，若你站桩时遇到什么问题，再过来吧。”
郑大夫摆了摆手，踉跄回屋。
离开了诊所，林青先是去了趟菜鸟驿站，这两天他采购的东西已经到了。
电视，加强版的负重沙袋，杠铃，瑜伽垫，各种健身器材。
林青将二楼的一间卧室搬空，健身器材全部摆了进去，规划为训练房。
剩余还有一间空房，林青考虑着等回头有机会将其改造成放药房。
望着全部安置到位后的屋子，林青满意点了点头。
原先的空旷一扫而空，残破的家具也被翻新。
“这才像一个家嘛。”
一屋不扫，何以扫天下。
林青早就想将这栋破旧的自建楼改造一番了。
如今内部家电已经更换的差不多，就剩下墙皮，庭院，还有水气等结构更换成最好的。
这是一项浩大的工程，不是一两天就能完成的。
林青吃完晚饭，抬头看了眼表，刚好九点钟。
“郑老先生说过，晨晚站桩最佳，九点则是最好的时候。”
他微微热身，来到刚改造完成的训练房，扎上了两仪桩。
半个小时过后，林青眉头微皱。
什么情况，怎么找不到状态了？
动作，细节绝对没有问题。
林青望向窗外，村民们灯已熄灭，早早入睡，蝉鸣声隐隐约约。
“动作，环境都没有问题，难道是……”
他思索了片刻后，望向摆放在角落的负重沙袋。
四肢，腰间各绑了30KG的沙袋，林青吐出一口箭气，气沉丹田，摆开两仪桩。
“感觉来了！”
他眼睛一亮，屏气凝神。
果然这还跟自己的属性有关。
静桩其实就是保持一个姿势不动，以林青现在的四维，根本没有什么难度。
而在加了沙袋之后，林青的脚趾紧紧抓住地面，身体沉坠，这与郑大夫口中站桩要点一模一样。
三十分钟下来，林青的身体已经被汗水打湿，四肢缓缓颤抖。
下盘好像汇聚着一团滚烫的火，在不断燃烧着下身肌肉。
渐渐地，林青逐渐感受到吸气缓缓流入丹田，经过双腿，循环了一圈后再被吐出。
“这就是渐入佳境后的气感吗？”
林青心中一喜。
所谓气感，并非是吸入的气真流过了下盘肌肉，而是相应位置的肌肉得到刺激而反馈的精神信号。
随着身体逐渐接近极限，这种感觉也越来越明显。
而林青也逐渐发现了太极十三桩与两仪桩的不同。
如果说太极桩练得是下盘的耐久力，那么两仪桩练得则是爆发力。
有了太极桩的底子在，哪怕全身负重足足一百公斤，那股力量也依旧延绵不绝，不断壮大。
果然如同郑大夫所说，当太极拳练到一定境界再练习八极拳便是相辅相成。
一个小时后，林青的身体开始如同筛糠般，好像下一秒便要散架。
可他却愈发的精神兴奋，脑袋异常清明，根本不像是运动了这么久的状态。
“这桩功果然太重要了。”
桩站的久了，他终于明白无论什么功法为何都要强调桩功。
一套拳法的精华，也就是其发力方式，全都被融入了这简单的架子里。
当体力不支时，林青能极清晰的感受到肩带膝，手带足，调动起全身肌肉群发力。
这也正是八极拳的发劲方式。
对于普通人来说，他们需要日复一日的站桩，将这种发劲方式转为肌肉记忆。
林青目光直勾勾盯着窗外，犹如两团火炬，竟与郑大夫那犹如带刀般侵略性十足的双眸有几分相似。
这可不是什么小说里的王霸之气。
而是八极拳特有的气势，“眼放豪气八极远”。
其练得是人的精气神，大成后双眸如刀，仅用一个眼神便能吓得做贼心虚之辈肝胆剧颤。
扑通！
终于，林青到达了极限，重重摔倒在了瑜伽垫上，剧烈喘着粗气。
他浑身上下，没有一处是不酸痛的，可长时间的负荷训练，那双眼却炯炯有神，没有丝毫疲惫。
果然传武届把太极与八极分为一文一武。
“这两仪桩的好处丝毫不亚于太极桩！”
林青兴奋想到，腰部拧转，快如闪电，猛地打出一记炮捶。
啪！
一声犹如雷鸣的巨响，吓得门口昏昏欲睡的黑豹一个激灵跳起，毛发炸开。
他的下盘爆发力提升巨大，连带着炮捶也得到了飞一般的提升！
力量：1.40△
精神：1.41△
速度：1.32
体质：1.71△
自由属性点：0.13
技能：赵堡太极拳lv3（99/500）
太极十三桩lv3（51/500）
武当玄武功LV3（26/500）
炮捶LV3（5/500）
八极两仪桩LV2（27/200）
第42章 兴之所起，水面站桩！
短短一个小时，八极两仪桩就暴涨了127点的熟练度也是没谁了。
林青知道，这恐怖的进度绝对和郑大夫的指导与打下的基础有关。
洗完澡，躺到床上之后，林青开始思索接下来的训练计划。
虽然两仪桩的进度极快，可自由属性点却刷的很少。
毕竟这只是最基础的桩功，以林青如今的四维还能给0.05点自由属性已经很不错了。
首先在郑大夫那边的进度肯定是最重要的，毕竟只有掌握桩功，才能学到拳。
所以林青考虑的首要问题，就是选择玄武功+太极拳刷自由属性点，还是单靠两仪桩刷熟练度。
这两种方案究竟哪个更快。
林青打开手机计算器，计算着效率，突然想到了什么。
这种感觉就像他大学时开荒某人物养成游戏，考虑将前期的成本投入到哪个角色一样。
“不管了，只有小孩子才做选择，成年人当然是两个都要！”
练习桩功最高的境界，并非双脚立在椅上，而是在翻涌的水面。
之前在练太极桩的时候，林青并没有乘船在水库上练习桩功，是因为担心基础不够，万一掉进水里生病耽误了进度。
不过现在倒是有信心在水面站桩了。
心下决定，林青在传武交流群里逛了一圈，看没有同好分享功法，便倒头睡去。
鸡鸣破晓，第二日一早，林青睁开了双眼。
换上一身运动套装后，他起身朝着水库跑去。
让林青诧异的是，以往早晨清净的水库边上今天竟围着不少人。
他们大多都是年轻的学生，脸上稚气未褪。
四五个女孩子叽叽喳喳，面带兴奋，对着水库正拍着什么，看到来晨练的林青，小声议论了几句后，竟然将镜头对准了他。
“大哥哥，你好。”
那位手持自拍杆的女孩走了过来，鼓起勇气问道：“请问你是这里的住户吗？”
“对的，有什么事儿吗？”
林青点了点头，开口问道。
“我们是D市二中都市怪谈社的！”
见林青好说话，身旁脸上带着雀斑的短发少女兴冲冲的说道。
举着自拍杆的女孩点了点头，突然压低声音，神秘兮兮的问道：“大哥哥，你知不知道你们村里的水库闹过鬼？”
闹鬼？
林青微微一愣，没反应过来。
“嗯嗯！”短发女孩眼神中闪烁着兴奋的光芒：“贴吧里有两个钓鱼佬说前段时间来这里夜钓的时候碰到了水鬼，你知道吗？”
“呃……”
林青挠了挠头，有些尴尬。
如果猜得不错，想来那水鬼就是他。
没想到这事儿还在当地贴吧里火了起来。
“你们可以辟谣了，那两个钓鱼佬看到的应该是水库里的工作人员。”
林青随口撤了个慌。
“好吧。”
听到这话，少女们神色有些失望，随后那中间的少女鼓起勇气问道：
“能……能给我你的微信吗？”
要知道现在的林青早就脱离了那死肥宅的形象，虽然宽松训练服挡住了完美身材，但那浑身的气质哪怕放在人群中也异常显眼。
很显然周围这么多村民，对方却跑过来问林青是藏着少女的小心思。
林青婉拒了稚气未开的少女，顺着斜坡朝着水库边上走去。
如果是曾经的林青，恐怕就答应了。
可现在林青经过这段时间身体质一般的飞跃后，满脑子只剩下了传武。
一路向下，推开闸门后林青跟水库管理员说了几句好话，花一百块钱租来了条小船。
毕竟都是当地人，无需担心在水库里搞破坏。
林青将沙袋绑好，翻身一跃，轻盈跳到了那条有些破旧的小船之上。
“你们快看啊，那里有个会武功的帅哥！”