作者：爱打球的毛毛
这事怪我吗？
查理兹感觉自己要被气炸了。
是你到我家里来，谁知道你是不是贼！
最近真是倒霉。
本来好不容易休息，结果没想到新来的邻居居然是这个德行，早知道就在剧组拍戏不回来了，她忽然有种冲动，拿着一瓶红酒照着陆余脑门再来一下，并且翘起嘴角大骂一句：“就你特么叫陆余啊！”，然后她就彻底舒爽了。
当然，这种事情也就想想，她不认为自己是陆余的对手。
两人在门口的交谈不欢而散。
各回各家。
飞机上，杰西卡望着窗外的白云怔怔发呆，她的脑海里回想起那个被锁起的房间，那个叫安妮的女孩，那个隔壁老太太给她讲的故事……
她最终还是和陆余一起探索了人生奥秘，但是那一刻，她是有几分心痛的。
她从小幻想的爱情不应该是这个样子，
可是，她不愿意失去陆余，所以她只能装作不知道。
什么时候装不下去了。
可能也就到了两个人走到尽头的时候。
……
送走了杰西卡，安妮却一时三刻回不来了，听说是因为那个角色很适合她，陆余打听了一下，才知道这部电影的名字叫《尼古拉斯·尼克贝》
陆余：“……”
这是一部获奖无数的电影，最神奇的是，这部电影在陆余前世的女主角，就是安妮·海瑟薇。
只能说，该谁的，跑都跑不掉。
都走了，陆余反而感觉清静了许多，能静下心来考虑接下来的计划。
最近这段时间，《Soprt》杂志的销量很好，其实从纸媒往互联网媒体的转变还需要一段时间，这几年纸媒赚的钱其实也够陆余赚的盆满钵满。
体育网站的用户量也在逐步增加，虽然不多，但已经小有名气，而陆余派去在国内注册的网站也渐渐有了第一批用户。
对了，网站名字叫：撕豹。
Sport英文的音译，和前世虎扑是从英文hoop的音译一个意思。
想到虎扑网站，陆余就想到虎扑的创始人，程杭，陆余记得程杭是在2004年创办的虎扑，而创办这个论坛的地点，就是在芝加哥。
也不知道程杭现在在干嘛？
陆余也没兴趣知道，这个市场就是这样，先来的是爷，如果当初第一批吃掉这块蛋糕的不是虎扑，也有可能是猫扑或者狗扑，不否认程杭在运营方面的天赋，但是时代的洪流才是成就他的重要原因。
安踏的财报自己也看了，经营情况良好，按照这个势头发展下去，很快安踏就会超越李宁成为国内运动品牌的第一巨头。
当然，陆余和丁世忠的计划并不是做国内第一。
他们要做的是世界的安踏。
其他的代言就比较零碎了，有运动饮料，有奢侈品牌，都是史努比也不知道从哪个犄角旮旯缝里发现的合作。
总的来说陆余这段时间的发展很好。
唯一的问题就是……训练量不够。
自从NCAA结束之后，他的训练就被彻底耽搁下来，紧跟着是夏季联赛，季前赛，球队训练营，因为没有话语权，所以一直无法达到满意的程度。
呼吸法的涨幅也越来越慢。
陆余打开系统面板看了一眼。
【宿主：陆余】
【水之呼吸法：71%】
【雷之呼吸法：66%】
【炎之呼吸法：59%】
【风之呼吸法：20%】
水之呼吸法和雷之呼吸法即便上一场是常规赛，也只增长了一点进度条，不过增长的比季前赛多的多，按照这个比例，大概10场比赛能增加1%左右，前提是提升难度不会随着百分比的提升增加。
炎之呼吸法倒是提升到了59%，估计到了60%以后，和水雷两种呼吸法就一个德行了。
风之呼吸法是目前唯一可以快速提升的呼吸法。
上次炎之呼吸法提升到50%的时候，之解锁了力量+10%，并没有开启第五种呼吸法，也就是说有可能第五种呼吸法的解锁方式，从需要两种呼吸法达到50%以上，翻倍成了四种呼吸法进度达到50%以上。
那就需要尽快将风之呼吸法提升到50%。
而且风之呼吸法所提升的敏捷度和体力，对于自己在NBA的作用很大，尤其是到了强度更大的季后赛，没有足够的体力，光靠雷之呼吸法对肌肉的刺激，估计很难撑得住连续的高强度比赛。
常规赛倒是能应付的了。
可是该怎么训练呢？
NBA比赛和NCAA有一个很大区别，就是NBA即便是常规赛，它的赛程也很密集，所以大部分留给球员训练的基本都是休赛期。
因为休赛期打不进季后赛的话，可以从四月份一直休息到十月份，接近半年的时间。
能打进季后赛，最少也可以休息三到四个月。
所以球员即便是参加队内训练，所训练的量也不会大的离谱，毕竟还要保证比赛质量。
陆余皱紧眉头，得想个办法，让队内训练……卷起来啊！
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第163章 这也太卷了吧？
第二天，公牛队内训练。
公牛队的这帮老队员，上个赛季输球输习惯了，难得赢一场，又是常规赛开门红，比赛结束后便约了一起出去玩。
等到下午队内训练的时候，一个个全都姗姗来迟。
对于他们来说，训练迟到是家常便饭，如果不是弗洛伊德规定缺席会扣工资，他们恨不得在家里睡觉。
可当他们来到球馆的时候，发现陆余已经一身大汗淋漓的在训练了。
陆余看见队友走进来，连忙拿起毛巾把身上擦了一遍。
阿泰斯特走过来：“陆，你这是训练多久了？”
陆余眼光闪烁：“没多久，我刚来五分钟，大家既然来了，一起训练啊！”
五分钟？
五分钟会是这么多汗？
阿泰斯特虽然怀疑，但是却没有说什么，毕竟他见过陆余偷偷来球馆训练，就是讹走那双球鞋那次。
泰森·钱德勒更是钦佩不已：“陆，我以后要向你学习，每天早来五分钟。”
陆余白了他一眼。
这货跟傻泰简直是绝配。
A·J·盖顿留了个心眼，偷偷跑出去找到门卫保安，询问陆余什么时间来的，当得知陆余已经训练三个小时的时间之后，他惊呆了。
该死！
怪不得他能这么厉害。
原来他每次都是偷偷的训练，我说夏季训练营的时候，都没看他怎么练，为什么比很多新秀强这么多，这个该死的家伙，真是奸诈啊！
盖顿找到和他关系最好的默塞尔，偷偷告诉默塞尔这个消息。
默塞尔冷酷的脸上露出一抹诧异。
“明天，明天我们也提前三小时来训练。”
两人异口同声的说道。
过了没几分钟，默塞尔又悄悄走到霍伊博格的身旁……
第二天的训练时早上的恢复训练。
泰森·钱德勒今天特意早到了五分钟，他要和陆余一样，做一个勤奋的人，可当他到了球馆之后，彻底傻眼了。
“你们……都来了？”
“嗯，我们也就比伱早到了五分钟而已。”
盖顿讪讪的笑道。
阿泰斯特偷偷把钱德勒拉到一旁：“别信他的，他们早上六点钟就到球馆了。”
六点？
泰森·钱德勒一阵无语。
这也太特么卷了吧？
球队训练时间的大幅增加，让每个球员的体力都受到严重考验，就连陆余的体力每次都消耗殆尽，不过带来的效果也显而易见——
风之呼吸法的进度条疯狂增长。
只有主教练弗洛伊德还被瞒在鼓里，到了晚上比赛的时候，总感觉队员们一个个都成了软脚蟹，加上对阵的是波士顿凯尔特人这样的铁血球队，不出意外球队以92比86输掉了比赛。
其实原本是能赢的，陆余的身体已经用雷之呼吸法刺激过了，肌肉已经得到恢复。
但是弗洛伊德依旧按照他自己的那套方法去打，这就导致陆余的输出无法持久，球队输球自然也是理所当然。
一场比赛之后，队友纷纷也感觉到不对劲。
这样强度的训练，对于比赛没有半点好处，到最后说不准会因为过度训练，不说会不会受伤，就连场上数据都会大幅下降。
陆余也察觉到队友的不对劲。
但是自己一个人训练多没意思，不仅没意思，还缺少训练的动力。
到了晚上，他便给队友们都发了一条短信：“真抱歉因为训练过重让大家状态不好，输掉比赛我很愧疚，明天我就去加练，你在家好好休息。”
第二天，球队训练，陆余到了球馆，发现队友们一个不少。
当然，除了查尔斯·奥克利，他这么大年龄，实在跟这帮小伙子卷不动了。
接下来球队连遇豪强，主场对阵尼克斯，客场对阵底特律活塞，客场对阵明尼苏达森林狼，连输三场比赛，加上之前输给的凯尔特人，球队战绩来到一胜四负。
而陆余的系统面板也发生了变化。
【宿主：陆余】
【水之呼吸法：71%】
【雷之呼吸法：66%】
【炎之呼吸法：60%】
【风之呼吸法：24%】
炎之呼吸法终于达到了60%的关口，而风之呼吸法更是增长了足足4%，出乎陆余的意料，看来卷起来的训练实在是太有好处了。
美中不足的是，输掉的这几场比赛，陆余的数据都一般。
现在场均只有19分4次助攻3个篮板2次抢断的数据，随着战绩的回落，陆余虽然数据上看着在同届新秀中还很出色，但是最佳新秀的排行里，他已经掉到了第二位，排在他上面的是灰熊队的保罗·加索尔。
虽然输球了，但是队友们也都渐渐找到了训练和比赛之间平衡的节奏。
他们也渐渐感觉到比赛打起来，不像一开始那么惨烈了。
只不过教练的战术部署一直让陆余感到不理解，这也是输球的原因之一，弗洛伊德这个人太迷了，陆余有种预感，弗洛伊德离走人不远了。
其实这个赛季的公牛队，即便没有自己，按照前世的阵容来说，也不算太差。
但是在弗洛伊德手里，就是打不出来。
这和他的战术思想不无问题，他太刻意去模仿禅师杰克逊了，但是他手下的球员，不是奥尼尔也不是科比，更不是乔丹与皮蓬，而大学那一套对球员的掌控，更无法适应于NBA这个超巨联盟。
这就直接导致他接手后公牛队的球队文化一直差的离谱。
后来卡特赖特成为球队主教练也一直没有弥补回来，直到斯科特·斯凯尔斯成为主教练之后才扭转局势，带队打进季后赛。
陆余晚上的飞机回到芝加哥，一直睡到中午，养精蓄锐为晚上对阵费城76人做准备。