作者：香蕉炒热狗
徐文他们这火锅店的汤底十分鲜香浓郁，麻辣爽口。
孙雅更是连连赞叹起来。
“过来吃东西还是得跟著徐文你走，这家火锅店是我唯一一家吃著不发苦的，这实在是太好吃了！”
见孙雅这么激动，直播间的网友纷纷表示不能理解。
“什么情况啊，火锅还会发苦吗？怕不是吃到了假的火锅。”
“兄弟们先别激动，其实她说的这话还挺有道理的。因为很多老板都喜欢在火锅底料上面铺上厚厚一层的花椒，这样看起来比较好看，而且还可以增加麻味。”
“但实际上如果火锅底料里面放入这么多的花椒，一开始肯定还是比较好吃的，口感不会受到什么影响。但是如果吃的时间久了，这锅汤就会变得发苦。”
看见孙雅反应这么夸张，徐文笑著说道：“虽然都叫火锅，但火锅和火锅之间还是有差距的。”
“你们待会儿可以记一下这个餐馆的位置，收藏一下。以后你们想再来吃的时候，可以直接来吃，老板那会给你们打折的。”
听徐文这说几女哭笑不得。
看来徐文对于这一次的火锅是真的十分自信和满意啊。
……
两个半小时后，已经付了钱的徐文他们从火锅店里走了出来。
孙雅摸了摸自己的肚子，有些担忧地说道：“坏了，就是因为跟著你们一路吃这个吃那个，结果我现在连小肚腩都有了，这可怎么办啊！”
徐文看了孙雅一眼说道：“肚子上长肉和你吃什么东西没有什么太大的关系，主要和你平日的运动量有关系。”
“你平日里要是有时间多去外面散散步、跑跑步什么的，我保证你的小肚腩用不了多久就会消失。”
孙雅撇了撇嘴，很是不满地说道：“我平时就是没时间去锻炼，要不然我也不会找你了。”
“徐文，你这么厉害，那你说说看有没有吃了以后躺著就能够减肥的药啊？”
“我实在是不太想运动了，我现在就只想躺著减肥。”
女人或多或少都会有容貌焦虑，哪怕是孙雅这种级别的副老总也不例外。
孙雅平日在公司里可是给员工们制定了各种严格规矩的。
所以为了能让其他人都遵守她定下来的规矩，最好的办法就是一视同仁，所有人都按照她的规矩来办事，哪怕是自己也不例外。
要知道孙雅之前可都是招各种年轻漂亮的女人来做销售，为的就是给客人留下比较好的第一印象。
手下的员工都是这样，自己这个当副总的自然也要做好表率。
所以孙雅此时看见自己胖了以后是真的很焦虑。
总不能之后去和客户见面，孙雅作为一个女人挺著一个将军肚去吧？
第507章 特效的减肥方法
孙雅看向徐文，眼神期待地询问道：“你这么厉害，有没有什么瘦肚子的特效方法？”
一听孙雅这么说，其他几女也全都竖起耳朵。
肥胖对于女人来说始终都是最大的问题。
不管那个女人的身材有多苗条，她们永远都不会满意，永远都会觉得自己太胖了。
所以对于减肥瘦身的各种方法，她们其实是十分感兴趣的。
徐文淡淡地说道：“有倒是有，就是可能会比较辛苦，不知道你们能不能坚持。”
施诗撇了撇嘴。
“就没有那种比较简单又轻松的减肥办法吗？”
徐文笑著说道：“如果有这样的减肥办法，那我为什么不去直接开一个减肥学院，那我该赚多少钱啊。”
徐文这话引起不少网友们的共鸣。
“这话倒是真的，我就是搞健身的，现在看见网上有很多教别人减肥健身的GG，我就觉得很离谱。减肥如果真的有这么简单，那还要我们这些健身教练干什么？”
“现在网上不是有很多这样的GG吗？不需要锻炼也不需要健身，只需要吃一点什么药片就行了，消耗大量的热量，躺在床上就能够变瘦。”
“都是假的，如果真的有这么神奇的减肥药，这个世界上早就没有那么多的胖子了。”
网友们在直播间里正讨论著，孙雅也向徐文提出了这个问题。
“徐文，那网上的那些药是真的有用吗？”
徐文淡淡地说道：“要看你说的有用是什么意思了。从科学的角度来说，那些药物的确能够在一定程度上促进人的新陈代谢。”
“人的体质其实就是这样的，人之所以会肥胖，就是因为吃得太多，消耗得太少。”
“但我们所摄入的这些东西对于身体来说又算是营养，身体是不会让营养白白流失掉的，所以就会储存起来让它们变成脂肪。”
“如果我们能用一种手段增加我们每天的能量消耗，那么不管是什么样的方式和手段，都能够达到减肥的效果。”
一听徐文这么说，施诗的眼睛顿时亮了起来。
“那如果按照你这个说法，那个药岂不是就有用吗？”
徐文笑著说道：“药物当然是有用的，就像我之前说过，人的所有行为其实都是由体内各种激素在控制著的。”
“你觉得幸福快乐，是因为体内分泌了多巴胺。你觉得悲伤和不快乐，是因为身体分泌了别的激素。”
“同样的，化学物质也会对我们的身体造成很大的影响。就比如咖啡因就能让我们整个人都兴奋起来，进入一个十分有精神的状态中去。”
“这也是为什么很多人在熬夜加班的时候会通过喝咖啡还有喝茶的方式来提神。这就是利用化学物质来对抗自己身体里激素的结果。”
徐文说到这里的时候停顿了一下，随后继续说道：“但我们始终要明白一个道理，我们的身体是会进行自我调节的。”
“就好像咖啡因虽然能够暂时帮助我们提升注意力，让我们变得更加精神。但这只是暂时的，不可能是永久的。”
“如果有什么药物能够长久且持续地对我们身体有效，那么总有一天我们的身体会及时作出反馈和反击，到时候就会对身体造成损伤。”
现在年轻人的提神方式有很多。
有的人喜欢喝咖啡，但更多的人喜欢喝功能饮料，比如红牛之类的。
喝过红牛的朋友就很清楚，往往只有在喝了红牛接下来的一两个小时里他们会觉得十分有精神。
但在过了这一两个小时以后，他们就会有一种更为强烈的疲惫感袭来。
这种情况被他们戏称为透支了生命，但其实就是身体的一种及时调整和反馈机制。
直播间的网友若有所思地讨论起来。
“难怪老祖宗都说一阴一阳，张弛有度，这真是有道理的啊！”
“这一点我可太有感触了。以前年轻的时候精力充沛，总觉得一天到晚都有用不完的经历，白天到处乱窜，到了晚上也睡不著。结果上了年纪以后才知道，人过了十二点不睡觉，那是真的要命啊！”
“这种就是典型的年轻身体好不穿秋裤，结果过了三十岁以后不用爸妈提醒，都会自己把秋裤拿出来穿上了。”
“我现在越来越觉得老祖宗的智慧不得了了，我发现很多事情其实都可以运用这些道理。什么过犹不及，否极泰来，这些都是大智慧大道理啊！”
传统文化之所以能过千百年的流传下来，其实就是因为这些传统文化具有相当的实用性和极高的东方哲学在其中。
就比如此时徐文明明是在聊化学物质对于身体的影响，但网友们很自然地就能够联想到老祖宗曾经说过的那些道理。
徐文接著说道：“虽然网上的那些减肥药有用，的确能够让你的新陈代谢加快，能够增加你的消耗。但你们要想明白一个道理，消耗变多了，你的身体就会想著去补充能量。”
“你如果控制不住自己的嘴去吃东西，那么自然是会越来越胖的，不会有任何的效果。”
“更重要的是这种吃药对于身体也是有副作用的，如果你想没有副作用地去减肥，那就泡冷水澡吧，每天晚上睡觉之前泡一次冷水澡，对你的身体会有好处的。”
徐文这个方法一说出来，几女都顿时愣住了。
对啊！她们之前怎么就没有想过这个办法呢？
泡冷水澡不仅简单方便，而且还十分有效。
因为冷水的温度和人体的温差是很大的。
你人在水池里泡著，身体温度会不断地朝四周冷水扩散。
消耗热量的方式有很多，运动锻炼是最麻烦也是最痛苦的一种。
而泡冷水澡就简单许多了。
只要你能忍受刚入水时候的冷，那就能达到泡著不动也能减肥的效果。
只要你泡完冷水澡以后不吃大量的东西补充热量，那你肯定是可以瘦下来的。
孙雅冲徐文竖起大拇指。
“你这个办法不错，我待会儿回去就试试。”
第508章 徐文的八块腹肌！
见孙雅似乎是真的想要尝试，一旁的赵萱忍不住翻了个白眼。
“他和你闹著玩的，你真以为这种方法有用呢？”
孙雅愣住了。
“啊？这种方法没有用吗？但是我刚才听他这么一解释，我觉得还挺科学的啊。”
赵萱小声地说道：“这个方法对于男人来说的确有用，但是对于我们女人来说就不是那么方便了。”
“毕竟我们女人本来就体寒，要是还每天都泡冷水澡，第二个月来姨妈的时候不得痛死你？”
“更重要的是泡澡对于他们男人来说没什么，就和洗澡一样方便。但是对于我们女人来说就不是很卫生了。”
赵萱话虽然没有说透，但孙雅也是女人，只是稍微一愣她很快就明白了赵萱说的这个不卫生是个什么意思。
从科学原理来说，泡冷水澡的确有用，毕竟你的身体释放了很多热量。
但是从身体健康和卫生的角度来说，这一个方法确实也不可行。
孙雅一时间有些无奈。
“这也不行那也不行，我这个小肚腩岂不是减不下去了？”
徐文突然开口说道：“你们之前不是都在练习瑜伽吗？正好我这里有几个动作可以帮助你们快速减肥，如果你们愿意的话，我可以把这几个动作教给你们。”
听徐文这么说，几女纷纷表示很有兴趣。
没过一会儿，吃完饭的她们回到了家。
几女按照徐文的要求，直接将瑜伽垫拿出来，铺到了地上。
随后她们又各自回到自己的房间里去换运动用的瑜伽服。
直播间的网友顿时兴奋不已。
“太幸福了，没有想到今天还能看见赵总她们穿瑜伽服，这实在是太美妙了！”
“关键不仅仅是赵总穿瑜伽服吧，关键是孙雅她们也都会穿啊！”
“截图录屏！我要永远保存接下来拍到的视频！”
因为正在直播的缘故，所以几女穿的瑜伽服其实也是很保守的那种，一点也不暴露。
但就算如此，紧绷的瑜伽服还是能够把她们凹凸有致的身材给展现得淋漓尽致。
赵萱她们本来就人长得漂亮，现在又要在直播间里展示她们的身材，这对于网友们来说自然是十分棒的一种福利。
等几女都换好衣服以后，她们从卧室里走出来，结果发现徐文竟然也换了一套宽松的睡衣。
孙雅有些嫌弃。
“你怎么穿著睡衣就出来了？我们不是要一起锻炼吗，你好歹也穿一身运动装出来吧？”
徐文端起水杯喝了一口，随后淡淡地询问道：“什么运动装，在你们看来哪种算是运动装？”
孙雅指了指自己身上穿著的瑜伽服。
“当然是像我们这种紧身的啊。你这睡衣松松垮垮的，待会儿锻炼起来不觉得很不舒服吗？”
徐文一本正经地说道：“你们穿紧身衣，首先要知道这种紧身衣的效果是什么，要不然穿了不等于白穿吗？”
“这种紧身衣最主要的效果，就是紧绷的衣服会在一定程度上，对你的形体进行一个塑造，并且起到一定的支撑和拉伸的效果。”
“运动中最常见的伤痛是什么？就是拉伤。这也是为什么运动衣大多都是紧身的，并不是为了单纯的秀身材，而是因为这样的紧身运动衣的确会有一定避免伤痛的效果。”
听了徐文的解释，直播间的网友顿时恍然大悟。
“好家伙，我就说为什么那些搞健身运动的都喜欢穿紧身衣，我还在想他们怎么这么变态，现在看来是我误会他们了。”
“我倒觉得你应该是没有误会他们，我相信他们很多人其实自己也不知道为什么要穿紧身运动衣，可能也只是单纯觉得舒服而已。”
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